ポゼットの危険性が気になる方へ。自力で治せる早漏改善法をご紹介します。早漏治療薬である｢ポゼット｣ですが、ネットで「ポゼット」を検索してみると、「ポゼット」の次に「危険性」というキーワードが表示されます。
ポゼットを使ってみたくても、副作用が気になる人が多いのかもしれません。頭痛、 口の渇き、 めまい、 吐き気、 頭痛、 下痢、 不眠症等めまいやふらつきが現れることがあるため、高所作業や自動車の運転等危険を伴う操作をする際にも注意が必要です。
そこで、薬に頼らず、自力で治せる早漏改善法をご紹介します。自力で治す早漏治療のおすすめベスト3です。
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早漏とは、射精障害の症状の一つです。
辞書では、「性交の際に男性の射精が早すぎること」、「射精までに時間が短く、女性がオーガズムに達しないうちに射精をしてしまう状態」などと説明されています。
簡単に言うと、セックスを行う際に、男性がいくまで（オーガズムに達し射精するまで）の時間が短すぎる状態のことです。
明確な定義はありませんので、射精までの時間については様々な意見があるようです。
「30秒以内でいってしまうと早漏。」、「挿入してから2分もたないのが早漏だ。」、「女性が満足する前に射精するのが早漏だから、いくまでの時間は関係ない。相手とのバランス次第だ。」など様々な意見を聞いたこと、 もしくはネットで見たことがあるのではないでしょうか。
どれが正解で間違いと言うこともありませんが、海外で承認されている医薬品（日本では承認されていません）の使用基準としては、
- 膣内に挿入してから、射精までの時間が2分未満
- ・本人が望んでいないのに、わずかな性的刺激に対して射精してしまうことが繰り返し起こる
などが挙げられています。
ただ、挿入時間とは関係なく、自分で早いと考えるために精神的苦痛を感じていて、そのためセックスができなくなる方もいるようです。早いと考え過ぎて、自信をなくして日常生活に影響することもあるようです。そうなると人生にも影響してきますので、 このような場合には早めの治療が必要でしょう。
そのため、射精までの具体的な時間はあくまで目安として、挿入後の時間が短いと考え本人が苦痛と感じていたら、早漏と考えて改善方法・治療を行うのが妥当だと考えられます。
早漏の原因は人によって様々ですので、自身の原因を明らかにすることが重要です。そして、それを改善することにより、早漏を防止できるようになります。その結果、セックスに自信が持てるようになることでしょう。
早漏を防止・治療するためには、まずは自身の早漏の原因について知ることが重要です。
そのために、一般的な早漏の原因についてどのようなものがあるのか見ていきましょう。
まずは射精のメカニズムについてです。
簡単にお示しすると
性的刺激が蓄積 → 射精中枢がGoサイン → 前立腺周辺の筋肉が反応 → 射精
となります。
性的刺激がある一定以上のラインを越えると、腰椎にある射精中枢が射精のGoサインを出します。射精中枢は神経ですので、その神経の支配する前立腺周辺の筋肉がその指示に反応し、その結果として射精が起こります。
ここで特徴的なのは、性的刺激は蓄積するということです。刺激を受ける度に射精ポイントが貯まっていくようなイメージです。セックスの際にゆっくりと動いても射精した経験はありませんか。ゆっくりと動いた場合は、激しく動いた場合に比べて、 一回当たりのペニスへの刺激は弱くなります。つまり一回に貯まる射精ポイントが少なくなります。それでも回数を重ねるといってしまうのは、射精ポイントが蓄積し、射精中枢が指示を出すGoラインを越えたためです。
また、性的刺激は、物理的な刺激と精神的な刺激の両方が関係するという特徴もあります。
物理的な刺激は、ペニスが中心となりますが、身体全体のどこでも受けることがあります。手や口、物で触れられた時（触った時）に感じるものです。
また、精神的な刺激は、視覚、シチュエーションや言葉、想像などで興奮を受ける刺激です。
セックス中に相手に何かささやかれると、それまでなんともなかったのに急に射精してしまうという方もいるようです。セックス中に別の何かを想像することで、急に興奮が高まったという経験をしたことはありませんか？
想像力が豊かな人は、こちらの影響を受けやすいと言われています。
つまり、物理的および精神的な刺激のどちらでも射精ポイントが貯まるということです。そして、それが一定以上貯まりGoラインを越えると射精するという感じです。
例えば、夢精は物理的な刺激がない状態でも射精が起こりますので、精神的な刺激による射精ポイントだけでもGoラインを越えると射精してしまうということが分かります。
早漏の方は、この射精ポイントが貯まってGoラインを越えるまでの時間が早いということになります。まだセックスに慣れていなくて、Goラインそのものが低い場合もあるでしょうし、ペニスが敏感で物理的刺激によるポイントが貯まりやすい場合もあるでしょう。 もしくは想像力が豊か過ぎて、挿入する前にGoラインを越えてしまう場合もあるかもしれません。これらのいずれかが、早漏の原因となっている方が多いようです。
また別の原因としては、勃起不全が挙げられます。
早漏と勃起不全が関係しているだろうとする論文報告があるためです（J Sex Med. 2015, 12）。
勃起不全には、いわゆる中折れの症状も含まれます。挿入できるが射精に至る前に萎えてしまう状態ですので、早くいかなければというプレッシャーで激しく動いてしまう（物理的刺激が大）ことが一因であると考えられます。もちろん精神的なプレッシャーで、 射精中枢のGoライン自体が下がってしまう可能性もありえます。
以上の点から考えると、早漏の方は
- Goラインが低い
- 物理的刺激に弱い（射精ポイントが貯まりやすい）
- 精神的刺激に弱い
- 勃起不全
のどれか、もしくはいくつかが該当すると考えられます。それが早漏の根本的な原因と言うことになります。
つまり、自身の原因がどれに該当するかを考えることが、早漏防止を考える上で重要となります。
そして、これらの原因を改善することが、早漏防止に繋がります。
脳内のセロトニンが早漏の方では減っていることがあると説明しましたが、そのセロトニンを生活習慣で増やすことも可能だと言われています。
簡単にまとめると、気分が落ち込む時にセロトニンが減る感じです。
ですので、ストレスを溜めない、溜めてもリフレッシュして発散させることが早漏防止にも繋がります。
具体的で現実的な方法としては、適度な運動をする、趣味でストレスを発散させる、朝起きた時に太陽の日差しを浴びるなどが考えられます。
また、勃起不全を伴う早漏の改善方法としては、食事やサプリメントによる栄養素の補給があります。
いくつかのミネラルやビタミンが関係しているとされていますが、その中でも勃起不全に最も重要なものは「亜鉛」です。
射精すると亜鉛が消費されるとの説がありますので、セックスの回数が多い方は亜鉛不足に陥りやすいと考えられます。早漏で射精の回数が多い方は慢性的な不足の可能性もあるため、要注意です。
そのような方は、食事やサプリメントで亜鉛を補給すると良いでしょう。
牡蠣、煮干し、牛肉、乳製品、松の実などに多く含まれます。
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